行程概览
本行程以轻松、安全为核心，每天安排1-2个主要景点，避免过度劳累，适合老年人体验德昌的自然与文化。
第一天：抵达德昌与休闲适应
- 上午：从出发地乘车抵达德昌，入住预先预订的酒店（建议选择靠近景区的舒适住宿）。
- 下午：游览凤凰城古镇，漫步古街，欣赏传统建筑，体验当地慢生活。
- 晚上：在酒店休息或附近散步，适应环境。
第二天：自然风光与文化探索
- 上午：前往螺髻山风景区，乘坐缆车观赏高山草甸和湖泊，路径平缓适合步行。
- 下午：参观德昌民族文化园，了解彝族民俗，参与简单的传统手工艺体验。
- 晚上：享用当地特色晚餐，推荐清淡菜品如彝族酸菜汤。
第三天：轻松返程
- 上午：游览安宁河畔公园，沿河散步，呼吸新鲜空气。
- 下午：自由活动或购物当地特产（如德昌核桃），随后乘车返程。
实用贴士
- 健康安全：行程中多安排休息点，携带常用药物，注意高原反应预防。
- 交通：建议包车或选择公共交通便捷路线，确保座位舒适。
- 饮食：以清淡、易消化为主，避免辛辣食物。
本行程注重节奏舒缓，让老年游客在德昌享受宁静与美景。